Boyun Ağrısının En Sık Karşılaşılan Sebepleri

Boyun ağrısı, yaşam boyunca birçok insanın karşılaştığı yaygın bir sorundur. Boyun omurgasını oluşturan kemikler, eklemler, omurlar arasındaki diskler ve çevresindeki kas ve bağ dokularının zedelenmesi veya aşırı yüklenmesi sonucu oluşur. Boyun ağrısı bazen sadece boyunda hissedilirken, bazen enseden başa, sırt ve kollara hatta göğse kadar yayılabilir.

Hastalar genellikle boyun hareketlerinde kısıtlılık, kol ve el uyuşmaları, güçsüzlük, baş ağrısı, baş dönmesi ve sersemlik hissi gibi şikayetlerle doktora başvururlar. Boyun ağrısı günlük aktiviteleri kısıtlayarak yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir.

Boyun Ağrısına Yol Açan En Yaygın Hastalıklar

Boyun fıtığı
Disk dejenerasyonu
Boyun omurgasında kireçlenme (artroz)
Miyofasiyal ağrı sendromları
Tekrarlayan stres ve kötü duruş kaynaklı ağrılar

Boyun Ağrısına Neden Olan Faktörler

1. Tekrarlayan Stres Kaynaklı Ağrı

Uzun süre başın öne eğilerek ya da aşırı yukarı kaldırılarak çalışılması kas yorgunluğuna ve kas kısalmasına yol açarak boyun ve sırt ağrılarına neden olur. Özellikle bilgisayar başında çalışanlar ve masa başı iş yapan kişilerde sık görülmektedir.

2. Miyofasiyal Ağrı (Kas Kaynaklı Ağrı)

Boyun ve üst sırt kaslarında oluşan ağrılı tetik noktalar miyofasiyal ağrı sendromuna sebep olur. Nedeni tam bilinmese de birçok kişide görülmektedir.

3. Boyun Zedelenmeleri

Boyun, başı taşıyan en hareketli omurga bölgesidir ve zedelenmelere oldukça açıktır. Motorlu araç kazaları, düşmeler, spor yaralanmaları boyun dokularında travmaya yol açarak ağrıya neden olabilir. Ağır yaralanmalarda ise omurilik hasarı riski bulunmaktadır.

4. Boyun Fıtığı

Omurlar arasında bulunan disklerin zamanla yıpranması ve iç kısmının dışarı doğru taşması sonucu sinir köklerine ve omuriliğe baskı yapmasıdır. Bu durum; şiddetli boyun ve kol ağrısı, uyuşma, karıncalanma ve kas güçsüzlüğüne yol açabilir.

5. Disk Dejenerasyonu

Boyun omurlarını koruyan diskler, yaşlanmaya ve bazı çevresel faktörlere bağlı olarak yapısal bütünlüğünü kaybeder. Sigara içmek, kötü beslenme ve hareketsiz yaşam tarzı disk dejenerasyonunu hızlandırabilir.

6. Osteoartrit (Kireçlenme)

Boyun eklemlerinde meydana gelen aşınmalar sonucu gelişen osteoartrit, özellikle yaş ilerledikçe artar. Başın arka tarafında kronik ağrı ve hareket kısıtlılığı ile kendini gösterir.

7. Kötü Duruş ve Yanlış Hareketler

Uzun süre bilgisayar ve telefon kullanımı, ergonomik olmayan sandalye ve masa kullanımı, yüksek yastık veya çok yumuşak yatak tercih edilmesi gibi faktörler boyun ağrısını artırır.

Boyun Ağrısını Önlemek İçin Ne Yapmalıyız?

Doğru oturma ve duruş pozisyonunu benimsemek.
Ergonomik çalışma alanı oluşturmak.
Düzenli egzersiz ve esneme hareketleri yapmak.
Yüksek ve sert yastıklardan kaçınmak.
Telefon, tablet ve bilgisayar kullanımında baş pozisyonunu kontrol etmek.
Stresten uzak durarak boyun kaslarını gevşetmek.

Boyun Ağrısı Tedavisi

Boyun ağrısının tedavisi, hastalığın sebebine bağlı olarak değişiklik gösterir. Çoğu hasta cerrahi müdahaleye gerek kalmadan iyileşebilir.

1. İlaç Tedavisi

Ağrı kesici ve kas gevşeticiler
Antiromatizmal ilaçlar
İltihap önleyici ilaçlar

2. Fizik Tedavi

Boyun egzersizleri ve germe hareketleri
Sıcak ve soğuk uygulamalar
Elektroterapi ve ultrason tedavisi
Manuel terapi

3. Cerrahi Tedavi

Boyun fıtığı gibi ciddi durumlarda, eğer sinir köklerine ve omuriliğe kalıcı bası varsa cerrahi müdahale gerekebilir.

Boyun ağrısı ve diğer omurga rahatsızlıklarınız için Kadıköy Ağrı Merkezi olarak size en uygun fizik tedavi ve rehabilitasyon programlarını sunuyoruz. Daha fazla bilgi almak ve randevu oluşturmak için web sitemizi ziyaret edin veya 90 530 343 7499 numaralı telefondan bize ulaşın. Turan Uslu’dan randevu alarak sağlıklı bir yaşama adım atın!