Gergin Boyun Kaslarının Sebepleri, Belirtileri ve Tedavisi

Boyun ağrısının en sık karşılaşılan sebebi gergin boyun kaslarıdır. Boyun kaslarındaki gerginliğin sebebi çoğu zaman önemli değildir, ancak oldukça ağrılı olabilir ve boyun hareketlerini kısıtlayabilir. Bazı basit tedbirler, egzersiz programları ve özel boyun destekleri çoğu zaman oldukça işe yarar ve kişinin hayat konforunu artırır. Eğer ağrı iyileşmez ya da gittikçe kötüleşirse mutlaka bir uzman görüşü alınmalıdır.

Gergin Boyun Kaslarının Sebepleri

Boyun omurgası; hem omuriliği korumak ve kafatasına destek olmak için güçlü ve dayanıklı, hem de başın ve boyunun hareketlerini sağlamak için yeterince esnek olmak zorundadır. Ancak, boynun esnek yapısı, aynı zamanda kolayca zedelenmesine sebep olmaktadır. Çoğu boyun zedelenmesi çok şiddetli değildir ve birkaç gün içinde kolayca düzelebilir.

Gergin Boyun Kaslarının Belirtileri

Birçok kas gerginliğinde olduğu gibi, gergin boyun kaslarının belirtileri arasında boyun ağrısı, hareket kısıtlılığı ve spazmlar yer alır. Ayrıca, gerginlik nedeniyle ağrı omuzlara ve kollara yayılabilir. Eğer ağrı kötüleşir, kollarda güç kaybı veya uyuşma olursa, mutlaka bir doktora başvurulmalıdır.

Gergin Boyun Kaslarının Tedavisi

Gergin boyun kaslarının tedavisinde en önemli adım dinlenmedir. Boyun mümkün olduğunca dik ve düzgün tutulmalı, zorlayıcı, tekrarlayıcı ve ani hareketlerden kaçınılmalıdır. Basit bir boyun desteği kullanmak, korseler ve ortopedik yastıklar gerginliğin artmasını önler. Akut dönemde buz, kronik dönemde sıcak uygulamaları ödem ve enflamasyonu azaltarak spazmın çözülmesine katkıda bulunur.

Anti-enflamatuar ve kas gevşetici ilaçlar da şikayetleri azaltabilir. Bunun yanında, yüzeysel soğuk ve sıcak uygulamaları, ultrason, TENS ve interferans akımları gibi fizik tedavi yöntemleri hastalarda semptomları kısmen iyileştirebilir. Eğer ağrı kollara yayılırsa, kollarda güç kaybı varsa mutlaka ileri tetkikler yapılmalıdır.

Gergin boyun kaslarının tedavisi için Kadıköy Ağrı Merkezi’nden destek alabilirsiniz. Uzman kadromuzla fizik tedavi ve rehabilitasyon hizmetlerimizle ağrılarınızı hafifletmek için buradayız. Daha fazla bilgi ve randevu için web sitemizi ziyaret edin veya 90 530 343 7499 numaralı telefondan bize ulaşın. Turan Uslu’dan randevu alarak yaşam kalitenizi artırın!