Ayağın Yan Tarafında Ağrı

Ayağın yan tarafındaki ağrı, hem iç hem de dış kısımlarda hissedilebilir ve çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Bu ağrı hafif bir rahatsızlıktan, zamanla şiddetlenen kronik bir probleme kadar değişiklik gösterebilir. Ağrının kaynağını anlamak, doğru tanı ve tedavi için önemlidir.

Stres Kırıkları

Stres kırıkları, ayağın yan tarafında ağrıya neden olan en yaygın sorunlardan biridir. Genellikle sürekli tekrarlayan hareketler veya aşırı fiziksel aktiviteler sonucunda oluşur. Stres kırıklarında ağrı hafif başlayıp zamanla şiddetlenebilir ve hangi kemiğin etkilendiğine bağlı olarak ağrının yeri değişiklik gösterebilir.

Bilek Burkulması

Bilek burkulmaları, ayağın yan tarafındaki ağrının sık görülen nedenlerindendir. Burkulma sonucunda ayaktaki bağlar zarar görür ve ayağın dış yan kısmında şişlik, morarma ve ağrı oluşabilir. Burkulmalar genellikle tekrarlayıcı bir özellik gösterir.

Peroneal Tendinit

Peroneal tendinit, ayağın dış yan tarafında ve topuk çevresinde ağrıya neden olabilir. Bu durum, uzun mesafeli koşular, ayak bileği burkulmaları ve kas dengesizlikleri gibi faktörlerle tetiklenir. Ağrı genellikle sabahları ve hareket sırasında artar, dinlenmeyle azalır.

Bunyon

Bunyonlar, başparmağın içe doğru dönmesi ve başparmak kemiğinin dışa çıkıntı yapması sonucu oluşur. Bu durum, başparmakta ağrı, iltihap, şişlik ve kızarıklığa yol açar.

Nasırlar

Nasır, genellikle ayağın yan tarafında ortaya çıkar ve ağrıya neden olur. Yanlış ayakkabı seçimi, nasır oluşumunun başlıca nedenidir. Doğru ayakkabı kullanımı ve uygun bakımla nasırlar önlenebilir.

Artrit (Eklem İltihaplanması)

Ayak eklemlerindeki iltihaplanmalar, özellikle ayağın yan tarafında ağrıya neden olabilir. Romatoid artrit, gut, sedef artriti gibi artrit türleri, ayak eklemlerini en çok etkileyen hastalıklardır.

Tibialis Posterior Tendiniti

Ayağın iç tarafında ağrı varsa, tibialis posterior tendonunun iltihaplanması ya da yıpranması söz konusu olabilir. Bu durum genellikle düztabanlık ve ayak iç tarafında ağrı ile ilişkilidir. Ağrı hareketle artar, koşu gibi aktiviteler zorlaşabilir.

Ayak Yan Tarafındaki Ağrının Tedavisi

Ağrının tedavisi, altta yatan nedene bağlı olarak değişir. İşte genel tedavi yöntemleri:

Dinlenme: Ağrılı bölgenin dinlendirilmesi ve fazla zorlanmaması önerilir.
Uygun Ayakkabı: Ayağı destekleyen ve rahat ayakkabılar tercih edilmelidir.
Fizik Tedavi: Kas dengesizliklerini gidermek ve tendonları güçlendirmek için fizik tedavi uygulanabilir.
Ağrı Kesiciler: Ağrıyı azaltmak için doktor kontrolünde ilaç kullanılabilir.
Ortopedik Destek: Nasır ve bunyon gibi sorunlarda özel tabanlıklar kullanılabilir.
İleri Tedavi Yöntemleri: Vacumed (Aralıklı Negatif Basınçlı Vakum Tedavisi) gibi dolaşım düzenleyici tedaviler, ağrının hafifletilmesinde etkili olabilir.

Ayağın yan tarafındaki ağrı tedavi edilmezse, günlük aktiviteleri kısıtlayarak yaşam kalitesini düşürebilir. Bu nedenle uzman bir doktordan destek almak önemlidir.

Uzman Görüşü ve Randevu

Ayağın yan tarafındaki ağrılar için Kadıköy Ağrı Merkezi‘nde, fizik tedavi ve rehabilitasyon hizmetlerimizden faydalanabilirsiniz. Ağrılarınızı hafifletmek ve sağlığınızı geri kazanmak için