{"id":310,"date":"2009-08-26T09:43:10","date_gmt":"2009-08-26T10:43:10","guid":{"rendered":"https:\/\/turanuslu.net\/?p=310"},"modified":"2022-01-18T10:11:46","modified_gmt":"2022-01-18T10:11:46","slug":"gebelikte-kas-iskelet-sistemi-problemleri-ve-rehabilitasyonu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/turanuslu.net\/es\/gebelikte-kas-iskelet-sistemi-problemleri-ve-rehabilitasyonu\/","title":{"rendered":"Gebelikte Kas-\u0130skelet Sistemi Problemleri ve Rehabilitasyonu"},"content":{"rendered":"

Gebelikte Kas-\u0130skelet Sistemi Problemleri ve Rehabilitasyonu<\/h2>\n
Gebelerin kas-iskelet sistemi y\u00f6n\u00fcnden takibi ve ortaya \u00e7\u0131kacak sorunlar\u0131n \u00f6nlenmesi ve tedavisi hem anneyi do\u011fuma haz\u0131rlar hem do\u011fum sonucunda v\u00fccutta olan baz\u0131 de\u011fi\u015fiklikler olabildi\u011fince erken d\u00fczelir. Ayr\u0131ca iyi bir rehabilitasyon pro\u011fram\u0131 annenin yeni do\u011fan \u00e7ocu\u011funa daha iyi bakmas\u0131na ve ailenin di\u011fer fertlerine yard\u0131mc\u0131 olmas\u0131na katk\u0131da bulunur. Ayr\u0131ca tekrarlayan do\u011fumlar sonucu ortaya \u00e7\u0131kabilecek duru\u015f bozukluklar\u0131 ve bunlara ba\u011fl\u0131 eklem hasarlar\u0131 ve omurga sorunlar\u0131 en aza indirilecektir.<\/div>\n


\n\"\"<\/p>\n

\u0130yi bir hasta e\u011fitimi ile gebelikle ili\u015fkili rahats\u0131zl\u0131klar\u0131n iyile\u015ftirilmesi i\u00e7in tedavi imkanlar\u0131n\u0131n birle\u015ftirilmesi gereklidir. Gebelikte en s\u0131k rastlanan kas-iskelet sistemi rahats\u0131zl\u0131klar\u0131; bel a\u011fr\u0131s\u0131 ve di\u011fer omurga sorunlar\u0131, kal\u00e7a ve kas\u0131k a\u011fr\u0131lar\u0131, torasik \u00e7\u0131k\u0131\u015f sendromlar\u0131, sinir s\u0131k\u0131\u015fma sendromlar\u0131, bald\u0131r kramplar\u0131, varisler say\u0131labilir.<\/div>\n

BEL A\u011eRISI<\/strong><\/p>\n

Gebelerde bel a\u011fr\u0131s\u0131 g\u00f6r\u00fclme s\u0131kl\u0131\u011f\u0131 %40-60 aras\u0131ndad\u0131r. Ancak gebelerin sadece % 15-20 kadar\u0131nda g\u00fcnl\u00fck hayat\u0131 etkileyecek kadar \u015fiddetli bel a\u011fr\u0131s\u0131 vard\u0131r. A\u011fr\u0131lar\u0131n b\u00fcy\u00fck \u00e7o\u011funlu 5. ve 7. aylarda g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. Gebelikte g\u00f6r\u00fclen bel a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131n kilo almayla \u00e7ok ilgisi yoktur. Gebeli\u011fin ilk \u00fc\u00e7 ay\u0131nda 700\u20131400 gr kadar kilo alma g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. Bundan sonra her hafta ortalama 400 gr kadar bir a\u011f\u0131rl\u0131k art\u0131\u015f\u0131 olur. Gebeli\u011fin son ay\u0131nda ise v\u00fccut a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131 % 20 kadar artar, halbuki son iki ayda gebelerde g\u00f6r\u00fclen bel a\u011fr\u0131s\u0131 \u015fiddeti ve s\u0131kl\u0131\u011f\u0131 azal\u0131r.<\/div>\n

\"\" \"\"<\/p>\n

Gebelerde bel a\u011fr\u0131s\u0131n\u0131n sebepleri tam olarak belli de\u011fildir, ancak baz\u0131 fakt\u00f6rler su\u00e7lan\u0131r.<\/div>\n
Bunlar; artm\u0131\u015f bel \u00e7ukurlu\u011fu (lomber lordoz), bel ba\u011flar\u0131nda gebelik hormanlar\u0131na ba\u011fl\u0131 gev\u015feklik, uterusun a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131, ve bel f\u0131t\u0131\u011f\u0131na ba\u011fl\u0131 sinir bask\u0131lar vs say\u0131labilir. Beldeki \u00e7ukurla\u015fma normalde a\u011fr\u0131ya sebep olmayacak k\u00fc\u00e7\u00fck f\u0131t\u0131klar\u0131n bile sinirleri s\u0131k\u0131\u015ft\u0131rmas\u0131na ve a\u011fr\u0131ya sebep olur. Kar\u0131n kaslar\u0131 ile s\u0131rt kaslar\u0131 aras\u0131nda normalde bir denge vard\u0131r. Gebelikte kar\u0131n kaslar\u0131 uzayarak s\u0131rt kaslar\u0131 k\u0131sal\u0131r. Ve bu denge bozulur . Bu durum beldeki \u00e7ukurlu\u011fun daha da artmas\u0131na sebep olur.<\/div>\n
Gebelikte bel a\u011fr\u0131s\u0131na sebep olan di\u011fer \u00f6nemli fakt\u00f6r, eklemleri bir arada tutan ba\u011flardaki esneklik uzama ve dengesizlikler ve sakroiliak (le\u011fen kemi\u011fi ile sa\u011fr\u0131 kemi\u011fi aras\u0131nda eklem) eklem zorlanmalar\u0131d\u0131r. Ba\u011flarda zay\u0131flaman\u0131n sebebi, bebe\u011fin b\u00fcy\u00fcmesine v\u00fccudun uyum sa\u011flamas\u0131n\u0131 ve do\u011fum esnas\u0131nda do\u011fum yolunun geni\u015flemesini kolayla\u015ft\u0131ran bir hormonun salg\u0131lanmas\u0131d\u0131r. Bu hormon (relaksin) gebeli\u011fin ilk \u00fc\u00e7 ay\u0131nda olduk\u00e7a y\u00fcksek seviyededir. Bu hormonun etkisi ile bebekle pelvis uyumlu hale gelir. Ba\u011f dokular\u0131n\u0131 gev\u015fetir. Sokroiliak eklemlerin ve simfizis pubisin esnemesini sa\u011flar . Bu durumda bel a\u011fr\u0131s\u0131, simfizis pubis a\u011fr\u0131s\u0131, sakroiliak a\u011fr\u0131, kas\u0131k a\u011fr\u0131lar\u0131, bacaklara vuran a\u011fr\u0131lar g\u00f6r\u00fclebilir.<\/div>\n
Gebelikte bel f\u0131t\u0131\u011f\u0131 geli\u015fme riski bir miktar artar. Ancak daha da \u00f6nemlisi normalde bel ve bacak a\u011fr\u0131s\u0131na sebep olmayacak f\u0131t\u0131klar gebelikten dolay\u0131 bel a\u011fr\u0131s\u0131na sebep olabilir.<\/div>\n
Gebelerde bacak a\u011fr\u0131s\u0131 sinir k\u00f6klerine direkt bask\u0131ya veya yans\u0131yan a\u011fr\u0131lara ba\u011fl\u0131 olarak geli\u015fir. Ayr\u0131ca sinirlere olan bask\u0131lar sonucu sinirlerdeki iskemi (damar bas\u0131s\u0131) sonucu a\u011fr\u0131lar da g\u00f6r\u00fclebilir. Gebeli\u011fin son \u00fc\u00e7 ay\u0131nda a\u011f\u0131rla\u015fm\u0131\u015f uterusun atardamarlara ve toplar damarlara bask\u0131s\u0131 sonucu bacak a\u011fr\u0131lar\u0131 olabilir. Bu durumda dola\u015f\u0131m bozuklu\u011fu ile ilgili tetkikler istenmelidir. Uterusun \u00fcreterler \u00fczerine bask\u0131 yapmas\u0131 \u00e7ok ciddi sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131na yol a\u00e7abilir ve asla ihmal edilmemelidir.<\/div>\n
Relaksin hormonu, a\u011f\u0131r bebekler, zay\u0131f g\u00f6vde kaslar\u0131, damar bask\u0131lar\u0131n\u0131, sinir bask\u0131lar\u0131n\u0131 vs gibi bir \u00e7ok fakt\u00f6r gebelerinde bel ve bacak a\u011fr\u0131lar\u0131ndan sorumlu tutulmaktad\u0131r.<\/div>\n
Ani ba\u015flayan \u015fiddetli bel a\u011fr\u0131lar\u0131nda istirahat, korse, hafif egzersizler \u00f6nerilir. Ayr\u0131ca y\u00fczeysel fizik tedavi modaliteleri kullan\u0131labilir. Gebelerde ila\u00e7 kullan\u0131lmas\u0131 gerekirse m\u00fcmk\u00fcnse k\u0131sa s\u00fcreli kullan\u0131lmal\u0131 ve dola\u015f\u0131mdan \u00e7abuk at\u0131lan ila\u00e7lar tercih edilmelidir.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gebelikte Kas-\u0130skelet Sistemi Problemleri ve Rehabilitasyonu Gebelerin kas-iskelet sistemi y\u00f6n\u00fcnden […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[150],"tags":[145,147,151,152,153,154,155],"class_list":["post-310","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gebelik-rehabilitasyonu","tag-anne-sagligi","tag-gebelik","tag-gebelik-rehabilitasyonu","tag-gebelikte-bel-agrisi","tag-hamilelik","tag-hamilelikte-bel-agrisi","tag-hamilelikte-saglik"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/turanuslu.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/310","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/turanuslu.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/turanuslu.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/turanuslu.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/turanuslu.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=310"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/turanuslu.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/310\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10820,"href":"https:\/\/turanuslu.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/310\/revisions\/10820"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/turanuslu.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=310"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/turanuslu.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=310"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/turanuslu.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=310"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}