Diş Hekimlerinde Sık Görülen Kas-İskelet Sistemi Sorunları

Kadıköy Ağrı Merkezi olarak, özellikle diş hekimleri ve sağlık çalışanları gibi uzun süreli sabit pozisyonlarda çalışan bireylerde sık görülen kas-iskelet sistemi bozuklukları (KİSB) üzerine kapsamlı fizik tedavi ve rehabilitasyon programları sunmaktayız.

Giriş

Diş hekimliği mesleği, büyük hassasiyet gerektiren işlemler nedeniyle sabit, ergonomik olmayan ve vücudu zorlayan pozisyonlarda uzun süre çalışmayı gerektirir. Bu çalışma biçimi, zamanla kas, tendon, sinir, eklem ve omurga disklerinde bozulmalar meydana getirerek kas-iskelet sistemi hastalıklarına (KİSB) yol açar. Özellikle boyun, omuz, bel ve el bileğinde meydana gelen bu rahatsızlıklar, fiziksel yetersizlik, iş gücü kaybı, kronik ağrı ve yaşam kalitesinde düşüşle sonuçlanabilir.

Omurganın Doğal Eğrilikleri

İnsan omurgası dört doğal eğrilikten oluşur: servikal lordoz, torasik kifoz, lomber lordoz ve sakral kifoz. Bu eğrilikler, omurganın mekanik dengesini sağlar. Servikal ve lomber bölgeler en hareketli kısımlar olup, diş hekimlerinin öne eğilerek çalışmaları nedeniyle en çok etkilenen bölgelerdir. Baş her 2,5 cm öne eğildiğinde, boyun omurlarına binen yük katlanarak artar. Nötr baş pozisyonunda 5 kg olan baş ağırlığı, 15° öne eğildiğinde 12 kg’a kadar çıkar.

Bu dengesizlikler zamanla postür bozukluklarına, sinir sıkışmalarına ve omurga hastalıklarına zemin hazırlar. Kadıköy Ağrı Merkezi olarak, bu tür duruş bozukluklarının fizik tedavi ve rehabilitasyon ile erken dönemde düzeltilmesini önermekteyiz.

Uzun Süreli Statik Duruşun Etkileri

Statik pozisyonlar, kasların sürekli olarak kasılı kalmasına neden olur. Bu, kas yorgunluğu, kas dengesizliği, sinovyal sıvı azalması ve eklem hareket kısıtlılığına neden olur. Özellikle öne eğilmiş oturma pozisyonu, bel disklerine %40 daha fazla yük bindirirken, rotasyonlu ve öne eğilmiş pozisyonlarda bu basınç %400’e kadar çıkar.

Disklerin tekrarlı olarak zorlanması, disk taşması, boyun ve bel fıtığı gibi ciddi problemlere neden olabilir. Ayrıca uzun süreli kötü duruş, kas iskemisi, tetik nokta oluşumu, sinir sıkışmaları ve kas ağrıları gibi birçok rahatsızlığa yol açar.

Diş Hekimliği Ortamına Özgü Sorunlar

Diş hekimlerinde sık görülen KİSB’lar:

  • Boyun ağrısı ve gergin boyun sendromu
  • Trapezius miyaljisi
  • Rotator manşet sıkışması
  • Karpal tünel sendromu
  • Bel ağrısı ve disk hernisi
  • Servikal spondiloz
  • Omuz, el bileği ve parmaklarda tendinit
  • Kas dengesizlikleri ve tetik noktalar

Yapılan araştırmalar, diş hekimlerinin %80’inden fazlasının en az bir kez KİSB yaşadığını ve önemli bir kısmının bu sebeple iş gücü kaybı yaşadığını göstermektedir.

Sinir Sıkışmaları

Diş hekimlerinin maruz kaldığı başlıca sinir sıkışmaları:

  • Karpal Tünel Sendromu: Median sinirin sıkışması
  • Ulnar Nöropati: Ulnar sinirin bilekte sıkışması
  • Ulnar Oluk Sendromu: Dirsekte sinir sıkışması
  • Pronator Sendrom: Median sinirin pronator teres arasında sıkışması
  • Torasik Çıkış Sendromu: Boyun-omuz arasındaki sinir pleksusunun sıkışması

Omurga Sorunları

  • Gergin Boyun Sendromu: Uzun süreli statik duruş, baş öne eğik pozisyon
  • Servikal Spondiloz: Yaşa bağlı disk yıpranması
  • Boyun Fıtığı: Tekrarlayan öne eğilme
  • Lomber Radikülopati (Siyatalji): Lomber sinir sıkışması
  • Spesifik Olmayan Bel Ağrısı: Kötü ergonomi kaynaklı

Omuz Hastalıkları ve Tendon Problemleri

  • Trapezius Miyaljisi: Omuzlarda uzun süreli yük
  • Rotator Manşet Tendiniti: Baş üstü hareketlerin tekrarı
  • De Quervain Sendromu: El bileği tendonlarının sıkışması
  • Tenosinovit ve Epikondilit: El bileği ve dirsek zorlanmaları
  • Ekstansör Tendon Gerilmesi: Parmakların sık tekrarlı uzatılması

Korunma ve Müdahale Yöntemleri

Kadıköy Ağrı Merkezi olarak, diş hekimlerine yönelik sunduğumuz fizik tedavi ve rehabilitasyon programlarımızda:

  • Postür düzeltici egzersizler
  • Tetik nokta enjeksiyonları
  • Manuel terapi
  • İMS (İntramusküler stimülasyon)
  • PRP ve mezoterapi uygulamaları
  • Omurga destek ekipmanları
  • Ergonomik danışmanlık

gibi çok sayıda ileri düzey uygulama ile mesleki ağrılara karşı etkili çözümler sunmaktayız.

Sonuç

Diş hekimliği mesleği, kas-iskelet sistemini ciddi biçimde zorlayan bir çalışma şekli gerektirir. Ergonomik hatalar, uzun vadeli sağlık sorunlarına ve iş gücü kaybına neden olur. Kadıköy Ağrı Merkezi olarak sunduğumuz fizik tedavi ve rehabilitasyon uygulamaları sayesinde bu sorunlara erken müdahale etmek, ağrıyı azaltmak ve mesleki performansı korumak mümkündür.

Mesleğinizi daha sağlıklı sürdürebilmek için Turan Uslu’dan destek alabilirsiniz. Randevu ve detaylı bilgi için 90 530 343 7499 numaralı telefondan bize ulaşabilirsiniz.

Kadıköy Ağrı Merkezi, sağlıklı bir omurga ve ağrısız bir yaşam için her zaman yanınızda. Fizik tedavi ve rehabilitasyon alanında uzmanlığımızla hizmetinizdeyiz.