Hep ayn\u0131 pozisyonda kalma, s\u00fcrekli \u00e7alan ve cevap verilmek zorunda kal\u0131nan telefonlar, tekrarlayan hareketler, ekranlar, klavyeler, el bile\u011fi ve parmak eklemlerinde a\u015f\u0131r\u0131 y\u00fcklenmeler, stres, taktir edilmeme, ortam\u0131n; \u0131s\u0131, \u0131\u015f\u0131k, nem ve konfor y\u00f6n\u00fcnden uygunsuzlu\u011fu, b\u00fcroda \u00e7al\u0131\u015fanlar\u0131 olumsuz etkiler pek \u00e7ok sorunlara yol a\u00e7ar.<\/p>\n
Ofis \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131 \u015fu hastal\u0131klara sebep olmaktad\u0131r;<\/p>\n
Kas\u2013iskelet sistemi; Kaslar kullan\u0131lmamaya ba\u011fl\u0131 zay\u0131flamakta ve v\u00fccudun t\u00fcm y\u00fckleri iyi emmeden ve dengelenmeden kemik ve eklemlere binmektedir. Buna ba\u011fl\u0131 olarak s\u0131rt, bel a\u011fr\u0131lar\u0131, boyun ve bel f\u0131t\u0131klar\u0131, \u00f6ncelikle dizlerde olmak \u00fczere k\u0131k\u0131rdak a\u015f\u0131nmalar\u0131 s\u0131kt\u0131r. S\u00fcrekli klavye kullanmaya ba\u011fl\u0131 dirsek, \u00f6nkol ve el bile\u011finde adale hastal\u0131klar\u0131 s\u0131kt\u0131r. \u0130leri ya\u015flarda osteoporoz s\u0131kt\u0131r.<\/p>\n
Kaslar kullan\u0131lmamaya ba\u011fl\u0131 zay\u0131flamakta ve v\u00fccudun t\u00fcm y\u00fckleri iyi emmeden ve dengelenmeden kemik ve eklemlere binmektedir. Buna ba\u011fl\u0131 olarak s\u0131rt, bel a\u011fr\u0131lar\u0131, boyun ve bel f\u0131t\u0131klar\u0131, \u00f6ncelikle dizlerde olmak \u00fczere k\u0131k\u0131rdak a\u015f\u0131nmalar\u0131 s\u0131kt\u0131r. S\u00fcrekli klavye kullanmaya ba\u011fl\u0131 dirsek, \u00f6nkol ve el bile\u011finde adale hastal\u0131klar\u0131 s\u0131kt\u0131r. \u0130leri ya\u015flarda osteoporoz s\u0131kt\u0131r.
\nDola\u015f\u0131m Sistemi; S\u00fcrekli stres y\u00fcksek tansiyon ve kalp damar hastal\u0131klar\u0131nda (kalp krizi gibi) en \u00f6nemli sebeplerdendir. Ek olarak azalm\u0131\u015f bedensel aktivite ve a\u015f\u0131r\u0131 beslenme sonucu y\u00fcksek kolesterol seviyeleri gibi kan biyokimyas\u0131 bozukluklar\u0131 da kalp ve damar hastal\u0131klar\u0131nda \u00e7ok \u00f6nemlidir.<\/p>\n
S\u00fcrekli stres y\u00fcksek tansiyon ve kalp damar hastal\u0131klar\u0131nda (kalp krizi gibi) en \u00f6nemli sebeplerdendir. Ek olarak azalm\u0131\u015f bedensel aktivite ve a\u015f\u0131r\u0131 beslenme sonucu y\u00fcksek kolesterol seviyeleri gibi kan biyokimyas\u0131 bozukluklar\u0131 da kalp ve damar hastal\u0131klar\u0131nda \u00e7ok \u00f6nemlidir.
\nPsikoloji; S\u00fcrekli stres hali insanlarda depresyon, \u00f6fke, mutsuzluk, uyumsuzluk gibi sorunlar\u0131n ortaya \u00e7\u0131kmas\u0131na sebep olur. Bu toplumsal ve ikili ili\u015fkilerde ciddi s\u00fcrt\u00fc\u015fmelere sebep olur.<\/p>\n
S\u00fcrekli stres hali insanlarda depresyon, \u00f6fke, mutsuzluk, uyumsuzluk gibi sorunlar\u0131n ortaya \u00e7\u0131kmas\u0131na sebep olur. Bu toplumsal ve ikili ili\u015fkilerde ciddi s\u00fcrt\u00fc\u015fmelere sebep olur.
\nB\u00fcro \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131 ayr\u0131ca g\u00f6zden, mide barsak, mesane ve idrar yollar\u0131na kadar bir \u00e7ok rahats\u0131zl\u0131\u011fa sebep olur.<\/p>\n
G\u00fcn\u00fcm\u00fczde \u00e7ocuklar k\u00fc\u00e7\u00fck ya\u015fta bilgisayar ve klavyeli cihazlarla tan\u0131\u015fmakta normalde oyunla ve fiziksel hareketlilikle ge\u00e7mesi gereken de\u011ferli zamanlar\u0131 bilgisayar oyunlar\u0131 ve televizyon kar\u015f\u0131s\u0131nda ge\u00e7irmektedir.<\/p>\n
Elimizdeki t\u0131bbi imkanlar bu tip hastal\u0131klardan kaynaklana ruhsal ve bedensel rahats\u0131zl\u0131klar\u0131n tedavisinde maalesef \u00e7ok ba\u015far\u0131l\u0131 de\u011fil. Bu sebeple insanl\u0131k yarat\u0131l\u0131\u015f\u0131na uygun hayat stiline yeniden d\u00f6nmelidir.<\/p>\n
Bunun i\u00e7in; d\u00fczenli fiziksel aktivite, bioritme uygun \u00e7al\u0131\u015fma, uyuma ve dinlenme, lifli beslenme, rafine g\u0131dalardan ve katk\u0131 maddelerinden uzak durma, sosyal gruplara \u00fcye olma, \u00e7evresiyle ili\u015fkilerini iyi tutma vs.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ofis Hastal\u0131klar\u0131 Hep ayn\u0131 pozisyonda kalma, s\u00fcrekli \u00e7alan ve cevap […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[213],"tags":[116,117,85,86,118],"class_list":["post-363","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-meslek-hastaliklari","tag-is-sagligi","tag-isci-sagligi","tag-meslek-hastaligi","tag-meslek-hastaliklari","tag-ofis-hastaliklari"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/turanuslu.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/363","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/turanuslu.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/turanuslu.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/turanuslu.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/turanuslu.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=363"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/turanuslu.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/363\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10804,"href":"https:\/\/turanuslu.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/363\/revisions\/10804"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/turanuslu.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=363"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/turanuslu.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=363"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/turanuslu.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=363"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}