Ayak Yanması

Ayak yanması, sık rastlanan ve birçok sebebe bağlı olarak gelişebilen bir rahatsızlıktır. Bu durum, bazı bireylerde yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürerek ciddi bir sorun haline gelebilir. Özellikle geceleri artış gösteren ayak yanması, uykunun bölünmesine ve dolayısıyla dinlenme kalitesinin bozulmasına neden olabilir. Bazı durumlarda ayak yanmasına kızarıklık eşlik eder ve bu tabloya eritromelalji adı verilir.

Yanma hissi genellikle ayak tabanında hissedilir ancak bileklere ve baldır bölgesine kadar yayılabilir. Postmenopozal kadınlarda daha sık görülen bu durum, genellikle 50 yaş üzeri bireylerde yaygındır ancak daha genç yaş gruplarını da etkileyebilir.

Ayak Yanmasının Sebepleri

Ayak yanması farklı nedenlere bağlı olarak gelişebilir. İşte en yaygın nedenler:

Travmalar: Kazalar, fazla kilo, uygun olmayan ayakkabı seçimi veya yoğun fiziksel aktivite sonucu ayaklarda yanma hissi oluşabilir.
Sinir Sıkışması: Morton nöroması ya da tarsal tünel sendromu gibi sinir sıkışmaları ayak yanmasının sık rastlanan nedenlerindendir.
Ayak Mantarı: Ayakta oluşan mantar enfeksiyonları yanma, kaşıntı ve hassasiyet hissine yol açabilir.
Alerjik Reaksiyonlar: Çoraplar, ayakkabılar, deterjanlar veya sabunlar gibi alerjenlerle temas sonucunda yanma görülebilir.
Diyabetik Nöropati: Diyabet hastalarında sinir hasarına bağlı olarak ayakta yanma, uyuşma ve karıncalanma meydana gelir. Özellikle geceleri şiddetlenebilir.
Psikolojik Sebepler: Stres, ailevi sorunlar veya maddi sıkıntılar ayak yanmasına neden olabilir.
Diğer Sebepler: Kan dolaşımı bozuklukları, böbrek ve karaciğer hastalıkları, romatizmal rahatsızlıklar, topuk dikeni, genetik yatkınlık, B12 eksikliği gibi birçok etken ayak yanmasına yol açabilir.

Ayak Yanması Tedavisi

Ayak yanmasının tedavisi, altta yatan nedene bağlıdır. Genel tedavi yaklaşımları şu şekildedir:

Günlük Yaşamda Alınabilecek Önlemler

Rahat, ayağın hava almasını sağlayan ayakkabılar tercih edilmelidir.
Pamuklu çoraplar kullanılmalı ve ayak hijyenine dikkat edilmelidir.
Ayaklar düzenli olarak yıkanmalı ve iyice kurulanmalıdır.
Aşırı sıcak ortamlarda bulunmaktan kaçınılmalıdır.
Ayaklar yüksekte tutulmalı ve dinlendirilmelidir.
Sıcak-soğuk su ile yapılan damar jimnastiği kısmi rahatlama sağlayabilir.

Medikal ve Fizik Tedavi Yöntemleri

Yanmanın sebebi sinir hasarıysa, dolaşımı artırıcı ilaçlar ve masaj tedavileri uygulanabilir.
Biofeedback ve kas dengesizliklerini gideren tedaviler kullanılabilir.
Vacumed (Aralıklı Negatif Basınç Vakum Tedavisi), dolaşım bozukluğu kaynaklı ayak yanması problemlerinde etkili sonuçlar sunar.
Diyabetik nöropatiye bağlı yanma sorununda kan şekeri kontrolü ve sinir onarıcı tedaviler uygulanabilir.

Uzman Yardımı Alın

Ayak yanması, altında yatan sebebe göre değişkenlik gösterir. Bu nedenle doğru tanı ve tedavi için uzman bir hekimle görüşmek önemlidir. Kadıköy Ağrı Merkezi‘nde ayak yanması şikayetleriniz için fizik tedavi ve rehabilitasyon hizmetlerinden yararlanabilirsiniz. Randevu almak ve detaylı bilgi için 90 530 343 7499 numaralı telefondan bize ulaşabilir veya Turan Uslu ile hemen iletişime geçebilirsiniz.

Fizik tedavi ve rehabilitasyon yöntemleriyle ayak sağlığınızı koruyun ve yaşam kalitenizi artırın!