{"id":2580,"date":"2019-07-05T07:06:54","date_gmt":"2019-07-05T08:06:54","guid":{"rendered":"https:\/\/turanuslu.net\/?p=2580"},"modified":"2022-01-19T09:22:28","modified_gmt":"2022-01-19T09:22:28","slug":"bel-agrisi-hakkinda-sorulanlar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/turanuslu.net\/ar\/bel-agrisi-hakkinda-sorulanlar\/","title":{"rendered":"\u0623\u0633\u0626\u0644\u0629 \u062d\u0648\u0644 \u0622\u0644\u0627\u0645 \u0623\u0633\u0641\u0644 \u0627\u0644\u0638\u0647\u0631"},"content":{"rendered":"

\u0623\u0633\u0626\u0644\u0629 \u062d\u0648\u0644 \u0622\u0644\u0627\u0645 \u0623\u0633\u0641\u0644 \u0627\u0644\u0638\u0647\u0631<\/h3>\n

Bel a\u011fr\u0131s\u0131 ne s\u0131kl\u0131kta g\u00f6r\u00fcl\u00fcr?<\/h3>\n

\"\"Bel a\u011fr\u0131lar\u0131<\/strong> toplumun her kesimini ilgilendiren bir sorundur. \u00d6zellikle sanayile\u015fmi\u015f \u00fclkelerde ya\u015fayanlar\u0131n yakla\u015f\u0131k %80\u2019i ya\u015famlar\u0131n\u0131n bir b\u00f6l\u00fcm\u00fcnde bel a\u011fr\u0131s\u0131 \u00e7ekerler. Bu a\u011fr\u0131 s\u0131kl\u0131kla iki ile \u00fc\u00e7 ay i\u00e7inde iyile\u015firken, 10 hastadan birinde a\u011fr\u0131 yerle\u015fir ve devam eder.<\/p>\n

Bel a\u011fr\u0131s\u0131 daha \u00e7ok kimlerde g\u00f6r\u00fcl\u00fcr?<\/h3>\n

Bel a\u011fr\u0131s\u0131 her ya\u015f ve meslekte g\u00f6r\u00fclebilir. Bununla birlikte, \u00e7al\u0131\u015fan ya\u015f grubunda daha s\u0131kt\u0131r. Hareketsiz<\/strong>, \u015fi\u015fman, a\u011f\u0131r spor yapan, yanl\u0131\u015f oturma ve duru\u015f al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 olan ki\u015filer ile a\u011f\u0131r i\u015flerde \u00e7al\u0131\u015fanlarda bel a\u011fr\u0131s\u0131 daha \u00e7ok g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. Alkol, sigara, stres, uzun s\u00fcre ayn\u0131 konumda oturma, uzun s\u00fcre titre\u015fime maruz kalma gibi durumlar bel a\u011fr\u0131s\u0131 riskini art\u0131rmaktad\u0131r.<\/p>\n

Bel a\u011fr\u0131s\u0131 epidemiyoloji hakk\u0131nda bilgi verir misiniz?<\/h3>\n

Epidemiyoloji,\u00a0\u00a0 hastal\u0131klar\u0131n \u00e7e\u015fitli toplumlarda, ya\u015f gruplar\u0131nda, meslek gruplar\u0131nda; s\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131, yay\u0131l\u0131m\u0131n\u0131 ve bunlar\u0131 etkileyen fakt\u00f6rleri inceleyen bilim dal\u0131d\u0131r. Bel a\u011fr\u0131lar\u0131;\u00a0 t\u00fcm ya\u015f gruplar\u0131nda, t\u00fcm toplumlarda, hemen hemen her meslekte, her iki cinste, en s\u0131k g\u00f6r\u00fclen, en s\u0131k sakatl\u0131\u011fa yol a\u00e7an, maliyeti en y\u00fcksek, en fazla i\u015f g\u00fcc\u00fc kayb\u0131na yol a\u00e7an hastal\u0131klardan biridir. Bir insan\u0131n \u00f6m\u00fcr boyu en az bir defa bel a\u011fr\u0131s\u0131 ge\u00e7irme ihtimali %80 kadard\u0131r.<\/p>\n

\u0130nsanlar\u0131n %55 kadar\u0131 i\u015f g\u00fcc\u00fc kayb\u0131na yol a\u00e7acak bel a\u011fr\u0131s\u0131na<\/strong> yakalan\u0131r. Bu grubun %38\u2019 i 3 haftadan k\u0131sa, %17\u2019 si 3 haftadan daha uzun s\u00fcre i\u015f g\u00fcc\u00fc kayb\u0131na u\u011frar. Toplumsal geli\u015fme ve end\u00fcstrile\u015fme artt\u0131k\u00e7a hem bel a\u011fr\u0131s\u0131 s\u0131kl\u0131\u011f\u0131, hem de\u00a0 bel a\u011fr\u0131s\u0131na ba\u011fl\u0131 i\u015f g\u00fcc\u00fc kayb\u0131 artmaktad\u0131r. Bel a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131n en az yar\u0131s\u0131 tekrarlama riski g\u00f6sterir. Bu kadar yayg\u0131n olmas\u0131na ra\u011fmen bel a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131n ancak %1 kadar\u0131nda t\u00fcm\u00f6r, vertebra k\u0131r\u0131\u011f\u0131, apse, artrit, kauda equina sendromu gibi ciddi patolojiler sorumludur.<\/p>\n

Hastalar\u0131n %99\u2032u disk, kas dengesizli\u011fi,\u00a0 duru\u015f bozukluklar\u0131<\/strong>, dejeneratif de\u011fi\u015fiklikler gibi sebeplere ba\u011fl\u0131d\u0131r. Osteoporoz, spondilolistezis, dar kanal gibi patolojiler de ikinci grup i\u00e7inde de\u011ferlendirilir. Bel a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131n s\u0131kl\u0131\u011f\u0131 ya\u015fa g\u00f6re de de\u011fi\u015fiklik g\u00f6sterir. 1-7 ya\u015f civar\u0131nda %1, 10 ya\u015fta %6, 14-16 ya\u015f civar\u0131nda ise %18 oran\u0131nda g\u00f6r\u00fcl\u00fcr.<\/p>\n

Ancak bu oranlar \u00e7al\u0131\u015fmadan \u00e7al\u0131\u015fmaya k\u0131smen farkl\u0131l\u0131klar g\u00f6sterir. Baz\u0131 meslek gruplar\u0131nda bel a\u011fr\u0131s\u0131 riski artmaktad\u0131r. A\u011f\u0131r kald\u0131rma<\/strong>, asimetrik kald\u0131rma, d\u00f6nerek a\u011f\u0131r kald\u0131rma, vibrasyona maruz kalma, uzun yol \u015fof\u00f6rleri, s\u00fcrekli ayakta durarak yap\u0131lan mesleklerde bel a\u011fr\u0131s\u0131 riski artar.<\/p>\n

Hangi durumlarda bel a\u011fr\u0131lar\u0131 tehlikeli olabilir?<\/h4>\n
    \n
  • \u0130lk a\u011fr\u0131 ata\u011f\u0131 20 ya\u015ftan \u00f6nce yada 55 ya\u015ftan sonra ise<\/li>\n
  • Kaza yada d\u00fc\u015fme sonras\u0131 olan bela\u011fr\u0131s\u0131<\/li>\n
  • Israr eden tedaviye cevap vermeyen bel a\u011fr\u0131s\u0131<\/li>\n
  • S\u0131rt b\u00f6lgesinde a\u011fr\u0131<\/strong> (tm, enf, met)<\/li>\n
  • Kanser hikayesi yada kanser<\/li>\n
  • Kortizon kullan\u0131m\u0131 varsa<\/li>\n
  • Uyu\u015fturucu kullan\u0131m\u0131 ve H\u0130V +<\/li>\n
  • Bel a\u011fr\u0131s\u0131 ve ate\u015f<\/strong><\/li>\n
  • Bel a\u011fr\u0131s\u0131 ve kilo kayb\u0131<\/li>\n
  • \u00d6ne do\u011fru e\u011filmekte g\u00fc\u00e7l\u00fck<\/li>\n
  • Sinir bas\u0131s\u0131 belirtileri, mesane, barsak, s\u00fcvari yamas\u0131 \u015feklinde his kayb\u0131, d\u00fc\u015f\u00fck ayak<\/li>\n
  • A\u011fr\u0131 ile birlikte omurga deformitesi olmas\u0131<\/li>\n
  • 4-6 haftal\u0131k tedaviye cevap vermeyen bel a\u011fr\u0131s\u0131<\/li>\n<\/ul>\n

    Bel a\u011fr\u0131l\u0131 hasta hangi hekime ba\u015fvurmal\u0131d\u0131r?<\/h3>\n

    Maalesef bel a\u011fr\u0131s\u0131 olan bir\u00e7ok hasta elinde filmleri ile doktor doktor dola\u015fmakta ve derdine \u00e7are aramaktad\u0131r. \u00d6nerilen tedavi se\u00e7enekleri aras\u0131ndaki farkl\u0131l\u0131klar, hastalar\u0131 \u015fa\u015f\u0131rtmakta, hastalar ne yapacaklar\u0131na karar verememektedirler.<\/p>\n

    Sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir bel nas\u0131l olmal\u0131d\u0131r?<\/h3>\n

    Sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir bel sa\u011fl\u0131kl\u0131<\/strong> omurga kolonu ve omurgaya destek veren kas ve ba\u011flardan olu\u015fur. \u0130nsan bedeninde toplam 33 adet omur bulunmaktad\u0131r. Bu omurlar\u0131n birle\u015fmesi ile omurga kolonu olu\u015fur. Her iki omur aras\u0131nda disk ad\u0131n\u0131 verdi\u011fimiz yast\u0131k\u00e7\u0131klar bulunmaktad\u0131r. Bu yast\u0131k\u00e7\u0131klar sayesinde omurga bir taraftan y\u00fck \u00e7ekerken, bir taraftan da her y\u00f6ne e\u011filebilir. Ayr\u0131ca her iki omur aras\u0131nda sa\u011fda ve solda bulunan deliklerden sinirler \u00e7\u0131karak kola ve baca\u011fa giderler.<\/p>\n

    Bel b\u00f6lgesinde toplam be\u015f adet omur bulunmaktad\u0131r. Bu omurlar v\u00fccudun a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131n\u0131n \u00f6nemli bir b\u00f6l\u00fcm\u00fcn\u00fc ta\u015f\u0131rlar. Zamanla bu omurlar\u0131n kemiksel yap\u0131s\u0131 veya disklerinde de\u011fi\u015fiklikler ve bunun sonucunda a\u011fr\u0131lar ortaya \u00e7\u0131kar.<\/p>\n

    Bel a\u011fr\u0131s\u0131 yapan nedenler nelerdir?<\/h3>\n

    Bel a\u011fr\u0131s\u0131 bir \u00e7ok nedene ba\u011fl\u0131 olabilir. Bu nedenlerin aras\u0131nda bel f\u0131t\u0131\u011f\u0131<\/strong>, bel kaymas\u0131<\/strong> gibi omurga ile ilgili sorunlar\u0131n yan\u0131 s\u0131ra, duru\u015f bozuklu\u011fu, a\u015f\u0131r\u0131 kilo,<\/strong> kas ve ba\u011flardan kaynaklanan problemler ile romatizmal hastal\u0131klar\u0131 sayabiliriz.<\/p>\n

    Bel F\u0131t\u0131\u011f\u0131 nedir?<\/h3>\n

    Omurlar aras\u0131nda yer alan disk yast\u0131k\u00e7\u0131\u011f\u0131 a\u011f\u0131r kald\u0131rma veya ters hareket sonucunda yerinden \u00e7\u0131karak sinir k\u00f6klerine bas\u0131 yapabilir. Bu durum ba\u015flang\u0131\u00e7ta, yani bas\u0131n\u0131n hafif oldu\u011fu durumlarda sadece bel a\u011fr\u0131s\u0131na neden olurken, daha ileri safhalarda kal\u00e7a ve bacak a\u011fr\u0131s\u0131na da yol a\u00e7abilir. Sinirin bas\u0131s\u0131 nedeni ile ayakta kuvvet kayb\u0131, uyu\u015fma, veya refleks de\u011fi\u015fiklikleri meydana gelir. Muayene bulgular\u0131 ile MR bulgular\u0131na dayanarak tedavi \u015fekli belirlenir.<\/p>\n

    Siyatalji nedir?<\/h3>\n

    Belde f\u0131t\u0131k olu\u015fmas\u0131 durumunda, f\u0131t\u0131k sinir k\u00f6k\u00fcne bask\u0131 yapar. Bu durum bacakta kal\u00e7adan topu\u011fa kadar uzanan a\u011fr\u0131ya yol a\u00e7ar. Bel f\u0131t\u0131\u011f\u0131n\u0131n habercisi olan bu belirti halk aras\u0131nda siyatik olarak bilinir.<\/p>\n

    Diskojenik bel a\u011fr\u0131s\u0131 ne demektir?<\/h3>\n

    Omurlar aras\u0131nda yer alan yast\u0131k\u00e7\u0131klar sadece yerlerinden ta\u015f\u0131nca bulguya yol a\u00e7mazlar. Yast\u0131k\u00e7\u0131klar\u0131n ya\u015fla birlikte harabiyeti de bel a\u011fr\u0131s\u0131na neden olabilir. Bu durumdan ku\u015fkulanan doktorunuz, MR ve g\u00f6r\u00fclen l\u00fczum \u00fczerine, a\u015fa\u011f\u0131da tan\u0131m\u0131n\u0131 yapt\u0131\u011f\u0131m\u0131z diskografi adl\u0131 incelemeler yard\u0131m\u0131 ile te\u015fhis koyabilir.<\/p>\n

    Spinal stenoz (omurga kanal darl\u0131\u011f\u0131) nedir ve nas\u0131l meydana gelir?<\/h3>\n

    Omurgan\u0131n i\u00e7indeki kanalda ya\u015fla birlikte daralma meydana gelebilir. Bu durum bel a\u011fr\u0131s\u0131na<\/strong> ve y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015fle birlikte ortaya \u00e7\u0131kan bacakta a\u011fr\u0131 ve uyu\u015fmaya yol a\u00e7ar. Bu durumun te\u015fhisinde MR\u2019dan yararlan\u0131l\u0131r.<\/p>\n

    Ba\u015far\u0131s\u0131z bel cerrahisi sendromu nedir?<\/h3>\n

    Bel f\u0131t\u0131\u011f\u0131<\/strong> ve bele y\u00f6nelik cerrahi m\u00fcdahalelerden sonra bir\u00e7ok hastada \u00e7e\u015fitli sebeplere ba\u011fl\u0131 olarak a\u011fr\u0131lar olu\u015fmaktad\u0131r. Bu duruma ba\u015far\u0131s\u0131z bel cerrahisi sendromu yada yetersiz bel cerrahisi sendromu ad\u0131 verilir.<\/p>\n

    Sebepleri nelerdir?<\/h3>\n

    Tekrarlayan bel f\u0131t\u0131\u011f\u0131 ve yara iyile\u015fmesinden kaynaklanan hipertrofik nedbe dokusu (yara iyile\u015fmesinden kaynaklanan sert ve sinirleri s\u0131k\u0131\u015ft\u0131ran bir doku) bel f\u0131t\u0131\u011f\u0131 ameliyatlar\u0131ndan sonra g\u00f6r\u00fclen bel a\u011fr\u0131s\u0131 ve bacak a\u011fr\u0131s\u0131 ( siyatalji ) sebeplerinin en \u00f6nemlileridir. Bir y\u0131ldan uzun s\u00fcren a\u011fr\u0131lar yara iyile\u015fmesine ba\u011fl\u0131 nedbe dokusuna, ani ba\u015flayan bel ve bacak a\u011fr\u0131lar\u0131<\/strong> ise tekrarlayan bel f\u0131t\u0131\u011f\u0131na ba\u011flan\u0131r.<\/p>\n

    Ba\u015far\u0131s\u0131z bel cerrahisi sendromu (BBCS) bel f\u0131t\u0131\u011f\u0131 ameliyat\u0131 ge\u00e7iren hastalar\u0131n % 10-40\u2019 \u0131nda g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. BBCS tedaviye diren\u00e7li a\u011fr\u0131ya ve fonksiyon kayb\u0131na yol a\u00e7ar. Operasyon b\u00f6lgesinde omurili\u011fi \u00e7evreleyen zarlardaki yap\u0131\u015f\u0131kl\u0131klar ve b\u00fcz\u00fc\u015fmeler ( epidural yap\u0131\u015f\u0131kl\u0131k ve nedbe ) bel f\u0131t\u0131\u011f\u0131 ve di\u011fer bel operasyonlar\u0131ndan sonra s\u0131k g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. Epidural yap\u0131\u015f\u0131kl\u0131k ve skarlar\u0131 g\u00f6r\u00fcnt\u00fclemek zor olabilir bu hastal\u0131klar ancak ila\u00e7l\u0131 MR ve tomografi ya da myelografi ile g\u00f6r\u00fcnt\u00fclenebilir.<\/p>\n

    BBCS\u2019dan ka\u00e7\u0131nmak i\u00e7in bel operasyonuna karar verirken hastan\u0131n her y\u00f6nden de\u011ferlendirilmesi (ruhsal durum, kas yap\u0131s\u0131, kilo, kronik hastal\u0131klar, meslek, f\u0131t\u0131k seviyesi ve\/veya seviyeleri, olay\u0131n kroniklili\u011fi vs) gerekir. BBCS\u2019dan sonra ikinci bir cerrahi m\u00fcdahaleden ka\u00e7\u0131n\u0131lmal\u0131d\u0131r. \u0130kinci bir cerrahi m\u00fcdaheleden sonra hastalar\u0131n %20 si d\u00fczelir, %20 si k\u00f6t\u00fcle\u015fir, %60 \u0131 ayn\u0131 kal\u0131r. Hasta se\u00e7imine \u00f6zen g\u00f6sterilirse iyi olma oran\u0131 artar. Bel omurgas\u0131na y\u00f6nelik 4. operasyonu ge\u00e7iren hastalarda ise iyile\u015fme oran\u0131 %5, k\u00f6t\u00fcle\u015fme oran\u0131 ise %50 dir.<\/p>\n

    Belirtileri nelerdir?<\/h3>\n

    BBCS da bel a\u011fr\u0131s\u0131 ve siyatalji artar, \u00e7ok hafif fiziksel aktivite bile a\u011fr\u0131lara yol a\u00e7ar, egzersiz<\/strong> tolerans\u0131 azal\u0131r. Gece kramplar\u0131, ayaklarda ve bacaklarda uyu\u015fma<\/strong> ve kar\u0131ncalanmalar olur. %10 kadar\u0131nda idrar yapma problemleri olabilir. Hastalar\u0131n bir k\u0131sm\u0131nda hafif bir ate\u015f yada ate\u015f basmalar\u0131 olabilir<\/p>\n

    Ameliyattan hemen sonra hastalar\u0131n hala a\u011fr\u0131s\u0131 devam ediyorsa; ya sinirlere bask\u0131 yapan f\u0131t\u0131k tamamen al\u0131namam\u0131\u015ft\u0131r yada yanl\u0131\u015f seviyeden ameliyat yap\u0131lm\u0131\u015ft\u0131r. 6 aydan sonra ba\u015flayan a\u011fr\u0131da tekrarlayan f\u0131t\u0131k, ameliyattan 1-6 ay sonra ba\u015flayan a\u011fr\u0131da araknoidit (omurilik zarlar\u0131nda iltihap) ve enfeksiyon d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclmelidir. Bacak a\u011fr\u0131s\u0131 \u00f6n planda ise f\u0131t\u0131k ve omurilik kanal\u0131 daralmas\u0131,<\/strong> bel a\u011fr\u0131s\u0131 \u00f6n planda ise instabilite d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcl\u00fcr.<\/p>\n

    T\u00fcm\u00f6r durumunda hastada ate\u015f, zay\u0131flama, gece a\u011fr\u0131lar\u0131<\/strong> gibi belirtiler olur. \u0130nstabiliteyi de\u011ferlendirmek i\u00e7in a\u011f\u0131rl\u0131k alt\u0131nda r\u00f6ntgen \u00e7ektirilmeli, t\u00fcm\u00f6r \u015f\u00fcphesi i\u00e7in sintigrafi \u00e7ektirilmelidir. BBCS da tedavi Bu hastalar\u0131n \u00e7o\u011fu bir rehabilitasyon hastas\u0131 olarak kabul edilmelidir. BBCS nin tedavisi olduk\u00e7a zordur. A\u011fr\u0131n\u0131n sebebine g\u00f6re tedavi yap\u0131lmal\u0131d\u0131r. \u0130nstabilite varsa spinal f\u00fczyon ameliyat\u0131 yap\u0131lmal\u0131d\u0131r. Tekrarlayan bel f\u0131t\u0131\u011f\u0131nda egzersiz, fizik tedavi, epidural steroid ve gerekirse cerrahi tedavi uygulan\u0131r.<\/p>\n

    Spinal stenozda laminektomi ameliyat\u0131 yap\u0131l\u0131r. Epidural skar (nedbe) dokusu varsa epidural steroid, fizik tedavi, egzersiz programlar\u0131 uygulanmal\u0131d\u0131r ancak tedavi kolay de\u011fildir. Araknoidit durumlar\u0131nda, epidural tedavi, TENS, bel korseleri, antidepresan ila\u00e7lar ve egzersiz yapt\u0131r\u0131l\u0131r.<\/p>\n

    Spondilolistezis (bel kaymas\u0131) nedir ve kimlerde olur?<\/h3>\n

    T\u0131p dilinde spondilolistezis olarak adland\u0131r\u0131lan bel kaymas\u0131, bel f\u0131t\u0131\u011f\u0131ndan farkl\u0131 bir hastal\u0131kt\u0131r. Bu durumda, bir omur alttaki omura g\u00f6re \u00f6ne kayar. Bu da hem bel hem de bacak a\u011fr\u0131s\u0131na<\/strong> neden olur. Bel kaymas\u0131 farkl\u0131 pek \u00e7ok nedene ba\u011fl\u0131 olarak ortaya \u00e7\u0131kabildi\u011fi i\u00e7in uygulanacak tedavi y\u00f6ntemi de nedene y\u00f6neliktir.<\/p>\n

    Duru\u015f bozukluklar\u0131 bel a\u011fr\u0131s\u0131na nas\u0131l yol a\u00e7ar?<\/h3>\n

    K\u00f6t\u00fc duru\u015f belinizi zorlamakta ve zedelenmeye yatk\u0131n hale getirmektedir. Bunun en \u00f6nemli nedenlerinden biri belin normal kavs\u0131n\u0131n artmas\u0131 ve baz\u0131 kaslar\u0131n s\u00fcrekli gergin kalmas\u0131d\u0131r. Bilgisayar kar\u015f\u0131s\u0131nda devaml\u0131 ayn\u0131 pozisyonda oturma, benzer \u015fekilde ara vermeden uzun yol araba s\u00fcr\u00fcc\u00fcl\u00fc\u011f\u00fc gibi nedenler de bel a\u011fr\u0131s\u0131n\u0131 tetikler.<\/p>\n

    Bel a\u011fr\u0131s\u0131nda egzersizin rol\u00fc var m\u0131d\u0131r?<\/h3>\n

    Zay\u0131f ve gev\u015femi\u015f kar\u0131n, s\u0131rt ve bel kaslar\u0131, belinizin en \u00f6nemli destekten yoksun kalmas\u0131na neden olur. Bu nedenle sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir bel i\u00e7in d\u00fczenli egzersiz yap\u0131lmas\u0131 gerekir. Ancak geli\u015fi g\u00fczel yap\u0131lan yanl\u0131\u015f ve a\u011f\u0131r egzersizler yarardan \u00e7ok zararl\u0131 olabilir.<\/p>\n

    \u015ei\u015fmanlar neden daha \u00e7ok bel a\u011fr\u0131s\u0131 \u00e7eker? Uzun boy bel a\u011fr\u0131s\u0131na yol a\u00e7ar m\u0131?<\/h3>\n

    A\u015f\u0131r\u0131 kilolar<\/strong>, omurgaya binen y\u00fck\u00fc art\u0131r\u0131r. Di\u011fer bir deyi\u015fle daha az kiloyu ta\u015f\u0131maya al\u0131\u015fm\u0131\u015f bel, daha fazla y\u00fcklenme kar\u015f\u0131s\u0131nda zorlan\u0131r. Bu tip zorlamalar disk yast\u0131k\u00e7\u0131\u011f\u0131n\u0131n erken ya\u015fta dejenere olmas\u0131n\u0131 ve ileride f\u0131t\u0131k benzeri durumlar\u0131n ortaya \u00e7\u0131kmas\u0131na yol a\u00e7ar.<\/p>\n

    Kas ve ba\u011flardan kaynaklanan hastal\u0131klar hangileridir?<\/h3>\n

    Miyofasiyal a\u011fr\u0131 sendromu ve fibromiyalji gibi kas-ba\u011f dokusu hastal\u0131klar\u0131 bel a\u011fr\u0131s\u0131n\u0131n \u00f6nemli nedenlerindendir.<\/p>\n

    Miyofasiyal a\u011fr\u0131 sendromu nedir ve belirtileri nelerdir?<\/h3>\n

    Bu hastal\u0131k, omurgay\u0131 destekleyen kaslar\u0131n tekrarlayan zorlanmas\u0131 ve a\u015f\u0131r\u0131 kullan\u0131m\u0131na ba\u011fl\u0131 olarak ortaya \u00e7\u0131kar. B\u00f6lgesel kaslarda a\u015f\u0131r\u0131 gerginlik bant \u015feklinde sertliklere neden olur. Bu durum a\u011fr\u0131 ve hassasiyete yol a\u00e7ar ve basit tedavi y\u00f6ntemleri ile kendili\u011finden d\u00fczelmez.<\/p>\n

    Fibromiyalji nedir ve belirtileri nelerdir?<\/h3>\n

    Kas ve ba\u011flarda yayg\u0131n hassasiyet ve a\u011fr\u0131 ile seyreden bir hastal\u0131kt\u0131r. Bu \u015fikayetlerin yan\u0131nda, uyku bozuklu\u011fu, psikolojik sorunlar\u0131n\u0131z, s\u00fcrekli yorgunluk ve sabah tutuklu\u011funuz varsa, mesane ve barsak problemleri ile s\u0131k kar\u015f\u0131la\u015f\u0131yorsan\u0131z, adetleriniz \u00e7ok a\u011fr\u0131l\u0131 ise ve bel a\u011fr\u0131n\u0131z basit tedavi y\u00f6ntemleri ile kontrol alt\u0131na al\u0131namam\u0131\u015f ise, akla fibromiyalji gelebilir.<\/p>\n

    Kire\u00e7lenme (osteoartrit) bel a\u011fr\u0131s\u0131 yapar m\u0131?<\/h3>\n

    Kire\u00e7lenme ya\u015flanma ve y\u0131pranma hastal\u0131\u011f\u0131d\u0131r. Bel kire\u00e7lenmesinde; omurgada yeni kemik olu\u015fumu \u00e7evre yap\u0131lara bas\u0131 yaparak a\u011fr\u0131ya neden olur. Kire\u00e7lenmede hastal\u0131\u011f\u0131n ileri safhalar\u0131nda kal\u00e7a ve bacak a\u011fr\u0131s\u0131 da ortaya \u00e7\u0131kar.<\/p>\n

    Kemik erimesi (osteoporoz) bel a\u011fr\u0131s\u0131na yol a\u00e7ar m\u0131?<\/h3>\n

    Menopoz, Kalsiyum ve D vitamini yetersizli\u011fi<\/strong> veya baz\u0131 ila\u00e7lar\u0131n uzun s\u00fcre kullan\u0131m\u0131 kemiklerde erimeye neden olabilir. Omurgadaki kemik eriyince yumu\u015famakta ve k\u0131r\u0131lgan hale gelmektedir. Omurgan\u0131n dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131n azalmas\u0131 ba\u015fl\u0131 ba\u015f\u0131na bel a\u011fr\u0131s\u0131na neden olur. Ayr\u0131ca osteoporozda s\u0131k g\u00f6r\u00fclen omurga k\u0131rklar\u0131 hem bel a\u011fr\u0131s\u0131na hem de bacaklarda g\u00fc\u00e7s\u00fczl\u00fc\u011fe neden olur.<\/p>\n

    Bel a\u011fr\u0131s\u0131na sebep olan romatizmal hastal\u0131klar nelerdir?<\/h3>\n

    Romatizmal hastal\u0131klarda, di\u011fer eklemlerin yan\u0131 s\u0131ra, omurga da tutulabilir. Bu durumda istirahat ile ge\u00e7meyen bel a\u011fr\u0131s\u0131 ortaya \u00e7\u0131kar. Sabahlar\u0131 g\u00f6r\u00fclen eklem sertli\u011fi ve tutulmalar romatizmal hastal\u0131klar i\u00e7in uyar\u0131c\u0131d\u0131r.<\/p>\n

    Sigara ile bel sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 nas\u0131l etkiler?<\/h3>\n

    Sigara bel omurlar\u0131 aras\u0131nda yast\u0131k\u00e7\u0131k g\u00f6revi g\u00f6ren disklerin beslenmesini bozarak dolayl\u0131 olarak bel a\u011fr\u0131s\u0131na zemin haz\u0131rlar.<\/p>\n

    Gerilim ve stres bel a\u011fr\u0131s\u0131na sebep olur mu?<\/h3>\n

    Ekonomik endi\u015feler, sosyal ve psikolojik problemler bel kaslar\u0131nda kas\u0131lmalara neden olarak, a\u011fr\u0131 kesicilerle \u00f6nlenemeyen a\u011fr\u0131ya neden olabilir. Bu durumda psikolojik sorunlar\u0131n \u00e7\u00f6z\u00fcm\u00fcne y\u00f6nelik tedavi de yap\u0131lmal\u0131d\u0131r. Bu da ekip \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131n\u0131n gereklili\u011fini ortaya koymaktad\u0131r.<\/p>\n

    Bel a\u011fr\u0131s\u0131nda sporun yeri nedir?<\/h3>\n

    Bir\u00e7ok farkl\u0131 sporun bel omurlar\u0131 \u00fczerinde farkl\u0131 etkileri vard\u0131r. Bel omurlar\u0131 i\u00e7in en ideal spor y\u00fczmedir. Y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f omurga kaslar\u0131n\u0131n kuvvetlenmesi i\u00e7in \u00f6nemlidir. Tenis gibi sporlar ani hareketler gerektirebilece\u011finden omurga i\u00e7in riskli olabilir. Benzer \u015fekilde futbol, basketbol, g\u00fcre\u015f, jimnastik ve k\u00fcrek, halter, su kaya\u011f\u0131 sporlar\u0131n\u0131 yo\u011fun bir \u015fekilde yapanlarda daha fazla bel a\u011fr\u0131s\u0131na rastlanmaktad\u0131r. Bu nedenle bu sporlar\u0131 yapanlar\u0131n bel ve s\u0131rt kaslar\u0131n\u0131 g\u00fc\u00e7lendirmeleri ve esneklik kazand\u0131rmalar\u0131 gerekmektedir.<\/p>\n

    Hamilelik, do\u011fum, bebek bak\u0131m\u0131 bel a\u011fr\u0131s\u0131na sebep olur mu?<\/h3>\n

    Hamilelikte kilo almaya ve rahimdeki b\u00fcy\u00fcmeye ba\u011fl\u0131 olarak beldeki e\u011frili\u011fin derecesinde art\u0131\u015f olur. Bel ve kar\u0131n kaslar\u0131n\u0131n zay\u0131f oldu\u011fu durumlarda bel b\u00f6lgesine binen y\u00fck artar ve bel a\u011fr\u0131lar\u0131 g\u00f6r\u00fcl\u00fcr.<\/p>\n

    \u00c7ocuklarda bel a\u011fr\u0131s\u0131 g\u00f6r\u00fcl\u00fcr m\u00fc, sebepleri nelerdir?<\/h3>\n

    \u00c7ocukluk d\u00f6neminde aile ve e\u011fitimcilerin dikkatli olmas\u0131 gerekir. Okulda masa, sandalye d\u00fczene\u011finin \u00e7ocuk boyuna g\u00f6re ayarlanmal\u0131d\u0131r. A\u011f\u0131r \u00e7antalarla bel omurgas\u0131na binen y\u00fck artmakta ve omurgada geli\u015fim bozukluklar\u0131 olabilmektedir. V\u00fccut a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131n\u0131 ortadan kald\u0131ran ve kar\u0131n, s\u0131rt ile omuz adalelerini g\u00fc\u00e7lendiren y\u00fczme sporuna \u00e7ocukluk \u00e7a\u011f\u0131nda mutlaka ba\u015flanmal\u0131d\u0131r.
    \n\u00c7ocuklarda uzun s\u00fcreli ve \u0131srarc\u0131 a\u011fr\u0131lar dikkate al\u0131narak kesinlikle uzman doktora ba\u015fvurmal\u0131d\u0131r. Bazen b\u00fcy\u00fcme a\u011fr\u0131lar\u0131 diyerek ge\u00e7i\u015ftirilen a\u011fr\u0131lar\u0131n zemininde romatizma, bel f\u0131t\u0131\u011f\u0131, do\u011fu\u015ftan omurga bozukluklar\u0131,<\/strong> omurga iltihap ve t\u00fcm\u00f6rleri gibi \u00f6nemli sorunlar olabilir.<\/p>\n

    Bel a\u011fr\u0131l\u0131 hasta ne zaman doktora ba\u015fvurmal\u0131d\u0131r?<\/h3>\n
      \n
    • Bel a\u011fr\u0131s\u0131 \u015fiddetliyse ve birka\u00e7 g\u00fcn i\u00e7inde basit \u00f6nlemlerle ge\u00e7miyorsa,<\/li>\n
    • A\u011fr\u0131 g\u00fcnl\u00fck etkinlikleri engelliyorsa,<\/li>\n
    • Baca\u011fa yay\u0131lan a\u011fr\u0131<\/strong> ve uyu\u015fma varsa,<\/li>\n
    • Ayak ya da bacakta g\u00fc\u00e7s\u00fczl\u00fck ba\u015flam\u0131\u015fsa,<\/li>\n
    • \u0130drar veya d\u0131\u015fk\u0131 ka\u00e7\u0131rma olay\u0131 varsa,<\/li>\n
    • A\u011fr\u0131 istirahatta ve geceleri de devam ediyorsa.<\/li>\n<\/ul>\n

      Bel a\u011fr\u0131n\u0131z\u0131n nedeni veya nedenleri nas\u0131l te\u015fhis edilir?<\/h3>\n

      Bel a\u011fr\u0131n\u0131z\u0131n nedenini belirlemek i\u00e7in doktorunuz sizi ayr\u0131nt\u0131l\u0131 olarak muayene ettikten sonra gerekli radyolojik ve elektrofizyolojik incelemeleri yapacakt\u0131r. Muayenede \u00f6zellikle a\u011fr\u0131n\u0131z\u0131n \u015fiddeti, s\u00fcresi, hangi b\u00f6lgede oldu\u011fu, g\u00fcn i\u00e7indeki de\u011fi\u015fimleri ve e\u015flik eden di\u011fer bulgular irdelenecektir.<\/p>\n

      Muayenede bel hareketlerinizin durumu, harekete a\u011fr\u0131n\u0131n e\u015flik edip etmemesi, bacaktaki germe testleri ile a\u011fr\u0131n\u0131n ortaya \u00e7\u0131k\u0131p \u00e7\u0131kmamas\u0131, bacak ve ayakta kuvvet ve duyu durumunuz ile bacaktaki reflekslerinize bak\u0131lacakt\u0131r. Muayenenin ard\u0131ndan radyolojik (MR, diskografi) ve elektrofizyolojik incelemelere gerek duyulabilir.<\/p>\n

      Her bel a\u011fr\u0131s\u0131nda MR \u00e7ektirilmeli midir?<\/h3>\n

      Basit, ilk defa meydana gelen, k\u0131sa s\u00fcreli bel a\u011fr\u0131lar\u0131nda MR \u00e7ektirmeye genellikle gerek yoktur. Bunun d\u0131\u015f\u0131nda, artarak devam eden, bacak a\u011fr\u0131s\u0131 veya g\u00fc\u00e7s\u00fczl\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcn e\u015flik etti\u011fi durumlarda MR \u00e7ekilmesi gerekmektedir. Di\u011fer bir deyi\u015fle, bel f\u0131t\u0131\u011f\u0131 ve di\u011fer omurga hastal\u0131klar\u0131n\u0131n te\u015fhisinde MR\u2019dan yararlan\u0131l\u0131r. Ger\u00e7ekten de MR omurlar, diskler, sinir k\u00f6kleri ve omurilik hakk\u0131nda detayl\u0131 bilgi vermektedir.<\/p>\n

      Elektromiyografi (EMG) incelemesi nedir?<\/h3>\n

      Radyolojik incelemeler ve muayene bulgular\u0131n\u0131n ard\u0131ndan doktorunuz l\u00fczum g\u00f6rmesi durumunda EMG incelemesi yap\u0131l\u0131r. EMG incelemesi iki b\u00f6l\u00fcmden olu\u015fur. Birinci b\u00f6l\u00fcmde ufak elektrik \u015foklar\u0131 verilirken, ikinci b\u00f6l\u00fcmde ince bir i\u011fne ile kaslar de\u011ferlendirilir. EMG ile sinirlerin fonksiyonu ve kaslar\u0131n etkilenip etkilenmedi\u011fi de\u011ferlendirilir.<\/p>\n

      Bel a\u011fr\u0131s\u0131n\u0131n tedavisinde yatak istirahat\u0131n\u0131n yeri nedir?<\/h3>\n

      Bel a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131n \u00f6nemli bir b\u00f6l\u00fcm\u00fcnde 3-5 g\u00fcn\u00fc ge\u00e7meyen k\u0131sa s\u00fcreli yatak istirahati \u00f6nerilmektedir. \u00d6zellikle bel f\u0131t\u0131\u011f\u0131 ve mekanik bel a\u011fr\u0131lar\u0131nda, ortopedik bir yatakta dizler hafif karna do\u011fru \u00e7ekilerek istirahat tavsiye edilir. Uzun s\u00fcre yatak istirahatinin kas g\u00fcc\u00fc ve kemik yo\u011funlu\u011funu azaltabildi\u011fi unutulmamal\u0131, dolay\u0131s\u0131 ile uzun s\u00fcreli istirahattan ka\u00e7\u0131n\u0131larak, akut a\u011fr\u0131 ge\u00e7ince
      \negzersizlere ba\u015flanmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n

      Bel a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131n tedavisinde tek ba\u015f\u0131na yatak istirahat\u0131 etkin bir tedavi y\u00f6ntemi midir?<\/h3>\n

      Hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131n durumuna g\u00f6re yatak istirahat\u0131n\u0131n yan\u0131 s\u0131ra, ila\u00e7 tedavisi de gerekebilir. A\u011fr\u0131n\u0131n ge\u00e7mesinde hem istirahat\u0131n hem de ila\u00e7lar\u0131n \u00f6nemli rol\u00fc vard\u0131r<\/p>\n

      Bel a\u011fr\u0131s\u0131nda yatak ve yast\u0131\u011f\u0131n \u00f6nemi var m\u0131d\u0131r?<\/h3>\n

      \u00c7ok sert ya da v\u00fccudun \u015feklini alacak kadar yumu\u015fak olmayan yar\u0131 sert ortopedik yataklarda \u00e7ok y\u00fcksek olmayan bir yast\u0131kla yatarak, omurgan\u0131n do\u011fal \u015feklini korumas\u0131 gerekir. Kesinlikle sert zeminde yat\u0131lmamal\u0131d\u0131r. A\u011fr\u0131n\u0131n \u00e7ok oldu\u011fu d\u00f6nemlerde bel bo\u015flu\u011fu rulo bir havlu ile desteklenmelidir.<\/p>\n

      Bel a\u011fr\u0131s\u0131nda sadece a\u011fr\u0131 kesiciler mi kullan\u0131lmal\u0131d\u0131r?<\/h3>\n

      Bel a\u011fr\u0131s\u0131nda rastgele ila\u00e7 tedavisi sak\u0131ncal\u0131d\u0131r. Hastal\u0131\u011f\u0131n durum ve \u015fiddetine g\u00f6re a\u011fr\u0131 kesici, enflamasyonu azalt\u0131c\u0131, kas gev\u015fetici ve depresyon ila\u00e7lar\u0131 ancak doktorun \u00f6nerisiyle se\u00e7ilerek kullan\u0131lmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n

      Bel a\u011fr\u0131s\u0131nda yumu\u015fak korse veya \u00e7elik korse kullan\u0131lmal\u0131 m\u0131d\u0131r?<\/h3>\n

      Yumu\u015fak korseler sadece beli s\u0131cak tutarak kaslar\u0131 gev\u015fetir, \u00e7elik korse uygulamas\u0131 ise ancak akut d\u00f6nemde bele binen y\u00fck\u00fc azaltmak amac\u0131yla veya ameliyat sonras\u0131 iyile\u015fme evresinde k\u0131sa s\u00fcreli d\u00f6nemler i\u00e7in \u00f6nerilebilir. Uzun s\u00fcreli kullan\u0131m, v\u00fccudun do\u011fal korsesi olan kaslar\u0131 g\u00fc\u00e7s\u00fczle\u015ftirdi\u011finden sak\u0131ncal\u0131d\u0131r. Bu nedenle, doktor tavsiyesi olmadan geli\u015fi g\u00fczel korse ve ku\u015fak<\/strong> kullan\u0131m\u0131 uygun de\u011fildir<\/p>\n

      Bel a\u011fr\u0131s\u0131nda fizik tedaviye ne zaman ba\u015fvurulmal\u0131d\u0131r?<\/h3>\n

      Bel a\u011fr\u0131s\u0131n\u0131n<\/strong> ila\u00e7 ve istirahat ile d\u00fczelmedi\u011fi durumlarda fizik tedavi uygulanmas\u0131 gerekebilir. Bu ama\u00e7la; so\u011fuk tedavisi, y\u00fczeysel ve derin s\u0131cak tedavisi, elektrik tedavisi, \u00e7ekme, lazer ve manyetik alan tedavisi gibi se\u00e7enekler mutlaka fizik tedavi uzman\u0131 hekim taraf\u0131ndan uygulanmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n

      Bel a\u011fr\u0131s\u0131na yakalanmamak i\u00e7in neler yapmal\u0131y\u0131z?<\/h3>\n

      Her\u015feyden \u00f6nce hareketsiz kalmamal\u0131y\u0131z. \u0130naktif, hareketsiz bir ya\u015fam tarz\u0131, t\u00fcm v\u00fccudu oldu\u011fu gibi belimizi de k\u00f6t\u00fc etkiler. Yetersiz hareket eden organda v\u00fccudun art\u0131k maddeleri at\u0131lamaz; beslenme, oksijenlenme<\/strong> azal\u0131r. Omurgam\u0131z emme basma tulumba gibi \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131ndan hareketli olmak daha da \u00f6nemlidir. Kural\u0131m\u0131z uzun s\u00fcreli oturmalardan veya ayakta durmalardan, ayn\u0131 pozisyonlarda uzun s\u00fcre kalmaktan ka\u00e7\u0131nmakt\u0131r.<\/p>\n

      Oturma ve ayakta durmay\u0131 kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131rd\u0131\u011f\u0131m\u0131zda oturmada omurgaya binen y\u00fck d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcld\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcn aksine daha fazlad\u0131r. S\u0131rt\u00fcst\u00fc yat\u0131p bacaklar\u0131 y\u00fckseltmek ise omurgan\u0131n en rahat etti\u011fi konumdur. Yani oturmay\u0131n aya\u011fa kalk\u0131n, durmay\u0131n y\u00fcr\u00fcy\u00fcn. Bir di\u011fer dikkat edece\u011fimiz nokta da dik durmakt\u0131r. Otururken olsun ayaktayken olsun bu kural ge\u00e7erlidir. Bunu yapabilmemiz i\u00e7inse g\u00fc\u00e7l\u00fc s\u0131rt,bel ve kar\u0131n kaslar\u0131na gerek vard\u0131r.Bu da ancak d\u00fczenli egzersizle olur.<\/p>\n

      \u0130lkemiz olacak bir di\u011fer kural ise a\u011f\u0131r kald\u0131rmaktan ka\u00e7\u0131nmakt\u0131r. Kald\u0131r\u0131rken ise belimizi b\u00fckmemeli, \u00e7\u00f6melerek, bacaklar\u0131m\u0131zdan destek alarak kald\u0131rmal\u0131y\u0131z. Kald\u0131rd\u0131\u011f\u0131m\u0131z e\u015fyay\u0131 v\u00fccudumuza m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca yakla\u015ft\u0131rmal\u0131 v\u00fccuda dayand\u0131rmal\u0131y\u0131z.Ta\u015f\u0131yaca\u011f\u0131m\u0131z y\u00fckleri her iki kola e\u015fit olarak b\u00f6lmeli, d\u00f6nmeli hareketlerden ka\u00e7\u0131nmal\u0131y\u0131z. Otururken s\u0131rt\u0131m\u0131z\u0131 d\u00fcz tutmal\u0131y\u0131z. Ofiste \u00e7al\u0131\u015f\u0131rken dizlerimizin kal\u00e7alardan y\u00fcksekte durmas\u0131 beli rahatlat\u0131r, bunu da masan\u0131n alt\u0131na konan bir tahta destekle sa\u011flayabiliriz.<\/p>\n

      Bel \u00e7ukurlu\u011fumuzu artt\u0131ran pozisyonlardan ka\u00e7\u0131nmal\u0131y\u0131z. \u00d6rne\u011fin, ayakta dururken de yatarken de bacaklar\u0131m\u0131z gergin olmamal\u0131, topuklu ayakkab\u0131lardan yine ayn\u0131 nedenle ka\u00e7\u0131nmal\u0131y\u0131z. Topuk ve tabanlar\u0131 yumu\u015fak ayakkab\u0131lar sert zeminden gelen darbeleri emdi\u011fi i\u00e7in belimizin dostudur.<\/p>\n

      Spor yapmak bel a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131 nas\u0131l etkiler? Hangi sporlar tercih edilebilir?<\/h3>\n

      Organizmam\u0131z\u0131 formunda, omurgay\u0131 da esnek tutmak i\u00e7in spor ya\u015fam\u0131m\u0131z\u0131n bir par\u00e7as\u0131 olmal\u0131d\u0131r. En uygun sporlar; serbest ve s\u0131rt\u00fcst\u00fc y\u00fczmek, yumu\u015fak zeminde y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f ve bisiklettir. \u00dclkemizde \u00e7ok tan\u0131nmasa da NORD WALKING yani kayak yapar gibi sopalarla d\u00f6rt ad\u0131m prensibinde y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f de bel dostu bir spordur.<\/p>\n

      Kilonun bel a\u011fr\u0131s\u0131ndaki etkisi nedir?<\/h3>\n

      V\u00fccut a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131n\u0131n omurgaya, kas ve eklemlere direk etkisi vard\u0131r. Bunu elimizde bir \u015fey olmadan ta\u015f\u0131d\u0131\u011f\u0131m\u0131z y\u00fck olarak d\u00fc\u015f\u00fcnmeli v\u00fccut kitle endeksimizi normal s\u0131n\u0131rlarda tutmak i\u00e7in sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve yeterli beslenmeliyiz. Keza bu ama\u00e7 i\u00e7in spor da yararl\u0131 bir y\u00f6ntemdir.<\/p>\n

      Bel a\u011fr\u0131s\u0131nda ba\u015fl\u0131ca tedavi y\u00f6ntemleri nelerdir?<\/h3>\n