![\"A\u015fil](\"https:\/\/turanuslu.net\/wp-content\/uploads\/2009\/08\/asil-tendinitni-300x300.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
A\u015fil Tendiniti ,Topuk b\u00f6lgesinde a\u011fr\u0131ya en s\u0131k neden olan tendon, a\u015fil tendonudur. A\u015fil tendonu \u00e7ok kuvvetli bir tendon olmas\u0131na ra\u011fmen yaralanmaya yatk\u0131n bir tendondur. A\u015fil tendonunun kanlanmas\u0131 zay\u0131ft\u0131r. Topuk kemi\u011fine yap\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131 noktan\u0131n 2-6 cm yukar\u0131s\u0131nda kan ak\u0131m\u0131 daha da zay\u0131flar. Ya\u015fla birlikte azalan kan ak\u0131m\u0131 tendonun bu b\u00f6lgesini kronik zedelenmeye kar\u015f\u0131 daha riskli bir hale getirir. A\u015f\u0131r\u0131 zorlanmalar; mikrotravmalara ve enflamasyona sebep olur.<\/p>\n
Tendonlar\u0131n a\u015f\u0131r\u0131 kullan\u0131ma cevab\u0131 iyi de\u011fildir, kanlanmas\u0131 ve h\u00fccresel aktivitesi zay\u0131f oldu\u011fu i\u00e7in iyile\u015fmesi yava\u015f ve iyi de\u011fildir. Akut tendon yaralanmalar\u0131 inflamasyon, proliferasyon ve mat\u00fcrasyon (yang\u0131lanma, \u00e7o\u011falma ve olgunla\u015fma) \u015feklinde standardize edilen \u00fc\u00e7 fazl\u0131 bir iyile\u015fme s\u00fcreci ile iyile\u015firken, a\u015f\u0131r\u0131 kullan\u0131m tendinitlerinde bu \u00fc\u00e7 a\u015famal\u0131 iyile\u015fme s\u00fcreci olu\u015fmamaktad\u0131r. Mikroyaralanmalar yeterli enflamatuvar cevap olu\u015fturamamaktad\u0131rlar.<\/p>\n
Olay devam ederse tendonda dejenerasyon ba\u015flar. Bu durum ise tendonun y\u0131rt\u0131lmas\u0131na, kopmas\u0131na zemin haz\u0131rlar. Tendonun g\u00fcc\u00fc azalm\u0131\u015ft\u0131r, y\u00fcklere ve yaralanmalara kar\u015f\u0131 dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011f\u0131 d\u00fc\u015fm\u00fc\u015ft\u00fcr. A\u015f\u0131r\u0131 kullan\u0131m tendinitinde tendonda \u00f6dem, kollajen liflerin yap\u0131s\u0131nda ve organizasyonunda bozulma, tip 1 kollajen seviyesinde azalma, travmaya kar\u015f\u0131 tip 1 kollajenden daha dayan\u0131ks\u0131z olan tip 2 kollajende artma, damarlanmada artma s\u00f6z konusudur. A\u015fil tendiniti esas olarak sporcularda g\u00f6r\u00fclmekle birlikte a\u011f\u0131r spor yapmayan aktif eri\u015fkinlerde de g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. A\u015fil tendiniti genellikle bir a\u015f\u0131r\u0131 kullan\u0131m yaralanmas\u0131d\u0131r.<\/p>\n
Yeterince kuvvetlendirilmemi\u015f esnek olmayan bacak kaslar\u0131 ile tendona a\u015f\u0131r\u0131 fiziksel y\u00fcklenme, d\u00fcz tabanl\u0131k gibi bozuk ayak biyomekani\u011fi (tendona binen y\u00fck\u00fc artt\u0131r\u0131r), uygunsuz ayakkab\u0131lar, ayak dorsifleksiyonunun k\u0131s\u0131tl\u0131l\u0131\u011f\u0131 (k\u0131s\u0131tl\u0131 dorsifleksiyonda tendon daha k\u0131sa s\u00fcrede, daha k\u0131sa bir eklem hareket a\u00e7\u0131kl\u0131\u011f\u0131nda daha fazla y\u00fck emmek zorunda kal\u0131r) ve tendon y\u00fcklenmesinde de\u011fi\u015fiklik A\u015fil tendiniti i\u00e7in risk fakt\u00f6rleridir.\u00a0 Peritendin\u00f6z yaralanma, A\u015fil tendon hasar\u0131n\u0131n daha nadir g\u00f6r\u00fclen bir klinik g\u00f6r\u00fcn\u00fcm\u00fcd\u00fcr.<\/p>\n
Olay\u0131 tendonun tekrarlay\u0131c\u0131 hareketleri (bisiklete binme gibi) ba\u015flat\u0131r. Peritendinopati tek ba\u015f\u0131na veya A\u015fil tendiniti ile birlikte g\u00f6r\u00fclebilir. A\u015fil tendinitinin tersine peritendinit tamamen inflamatuvard\u0131r. Akut ve a\u015f\u0131r\u0131 kullan\u0131m yaralanmas\u0131 veya peritendin\u00f6z dokular\u0131n inflamasyonunda hikaye ayn\u0131d\u0131r.<\/p>\n
A\u015f\u0131r\u0131 kullan\u0131m tendinitinde ki\u015fi son zamanlardaki aktivite veya antrenman seviyesinde bir de\u011fi\u015fiklik tan\u0131mlar. \u015eikayetler ani ba\u015flar ve kademeli olarak artar. A\u011fr\u0131 ciddi bir sakatl\u0131k olu\u015fturmasa da aktivite devam ettik\u00e7e hastan\u0131n aktif egzersiz yapmas\u0131na engel olur. \u0130stirahat semptomlar\u0131 azalt\u0131r fakat aktiviteye geri d\u00f6n\u00fc\u015f a\u011fr\u0131y\u0131 yeniden ortaya \u00e7\u0131kar\u0131r. Sabah ilk ad\u0131mlardaki a\u011fr\u0131 ve tutukluk a\u015fil tendinitinin ana semptomlar\u0131d\u0131r.<\/p>\n
Tutuklu\u011fun derecesi ve s\u00fcresi tendon sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131n ve iyile\u015fmenin iyi g\u00f6stergelerindendir. Tendon a\u011fr\u0131s\u0131 genellikle tendona lokalize olabilece\u011fi gibi di\u011fer b\u00f6lgelere de yay\u0131labilir. Peritendinitte ise tendon \u00e7evresinde s\u00fcrt\u00fcnme sesi, \u015fi\u015flik ve belirgin hassasiyet mevcuttur. Muayenede tendon tamamen normal g\u00f6r\u00fclebilir ama s\u0131kl\u0131kla anteroposterior ve mediolateral planda klasik olarak tendonun ortas\u0131nda dar bir alanda daha kal\u0131n olabilir. Yap\u0131\u015fma noktas\u0131nda \u015fi\u015flik ve a\u011fr\u0131 daha nadirdir. Muayenede tendon \u00fczerine basmakla a\u011fr\u0131 ay\u0131rt edici de\u011fildir. \u015ei\u015flik ve spesifik nod\u00fcller saptanabilir.<\/p>\n
Tendon \u00e7evresi tutulumu varsa, belirgin \u015fi\u015flik, s\u00fcrt\u00fcnme sesi ve tendonla birlikte hareket etmeyen \u015fi\u015flik vard\u0131r. USG ve MRI en iyi g\u00f6r\u00fcnt\u00fcleme y\u00f6ntemleridir. Ay\u0131r\u0131c\u0131 tan\u0131da tarsal t\u00fcnel sendromu, ayak bile\u011finin posterior s\u0131k\u0131\u015fma sendromu, medial tendinitler, kalkaneal bursit, Haglund hastal\u0131\u011f\u0131 ve epin kalkanei g\u00f6z \u00f6n\u00fcne al\u0131nmal\u0131d\u0131r. Seronegatif romatizmal hastal\u0131klar, RA, Forestier hastal\u0131\u011f\u0131 benzer semptomlara yol a\u00e7abilir. Uzun s\u00fcredir A\u015fil tendiniti olan ki\u015filerde s\u0131kl\u0131kla kemik tendon bile\u015fkesinde k\u0131smi y\u0131rt\u0131klar geli\u015fir. Y\u0131rt\u0131klar daha \u00e7ok uzunlamas\u0131nad\u0131r. Akut d\u00f6nemde istirahat, buz uygulamalar\u0131 ve antiinflamatuvar ila\u00e7lar ilk basamak tedavidir.<\/p>\n
Tendonu zorlamayan egzersizler yapt\u0131r\u0131l\u0131r. Tendon yap\u0131\u015fma yerine \u00fc\u00e7 haftada bir yap\u0131lacak proloterapi seanslar\u0131, PRP uygulamalar\u0131, bald\u0131r arka grup kaslar\u0131ndaki k\u0131sal\u0131\u011f\u0131 restore etmeye y\u00f6nelik \u0130MS uygulamalar\u0131, tendon k\u0131l\u0131f\u0131nda sinovit varsa tek seansl\u0131k kortizon enjeksiyonlar\u0131 dikkatle yap\u0131labilir. Tendona kesinlikle kortizon yap\u0131lmaz. Tendonda tam ya da k\u0131smi kopma varsa cerrahi onar\u0131m gerekir. Operasyon sonucu kas k\u0131sal\u0131klar\u0131 i\u00e7in \u0130MS yap\u0131labilir.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A\u015fil Tendiniti A\u015fil Tendiniti ,Topuk b\u00f6lgesinde a\u011fr\u0131ya en s\u0131k neden […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8439,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[806,593],"tags":[825,826,827,828,829,830,831,832,49],"class_list":["post-201","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-spor-yaralanmalari","category-yumusak-doku-romatizmalari-ve-agrilari","tag-asil-tendiniti","tag-asil-tendiniti-fizik-tedavi","tag-asil-tendiniti-nedenleri","tag-asil-tendiniti-nedir","tag-asil-tendiniti-sebepleri","tag-asil-tendiniti-tedavisi","tag-asil-tendon","tag-spor-yaralanmakari","tag-tendinit"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/turanuslu.net\/wp-content\/uploads\/2009\/08\/asil-tendinitni.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/turanuslu.net\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/201","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/turanuslu.net\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/turanuslu.net\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/turanuslu.net\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/turanuslu.net\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=201"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/turanuslu.net\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/201\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10374,"href":"https:\/\/turanuslu.net\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/201\/revisions\/10374"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/turanuslu.net\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8439"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/turanuslu.net\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=201"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/turanuslu.net\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=201"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/turanuslu.net\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=201"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}